티스토리 뷰

건강/효능

새싹보리 효능

건강한 TV 1년2억 2020. 8. 26. 13:21
반응형

 

 

 

 

최근에 '몸신', '내 몸 사용설명서' 등에 방송되면서 인기 건강보조식품으로 각광받고 있는데요. 

중앙 아시아가 원산지인 보리는 예전부터 재배된 작물 중 하나로 꼽히고 있어요.

새싹보리는 보리가 이삭을 열기 전 20~30cm정도 자랄때까지 키운 다음 신선한 어린잎을 수확한 것을 말한다고 합니다.

 

 

새싹보리에는 칼슘과 SOD효소, 마그네슘, 구리, 철분, 아연, 베타카로틴, 아미노산, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 골고루 함유되어 있다고 합니다. 

 

오늘은 이러한 새싹보리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!


새싹보리를 먹어야 하는 이유

최근 코로나19로 인해 일상에서의 면역관리가 매우 중요하다는 것을 알 수 있었는데요. 바이러스에 감염이 되지 않도록 하기 위해서 최대한 바이러스에 저항할 수 있도록 면역력을 쌓아야합니다.

그 중 새싹보리는 면역력을 높여줌과 동시에 다양한 효능을 가진 건강보조식품입니다.


새싹보리 효능

 

1. 혈관 건강 개선

혈관 건강관리에 아주 좋은 효능

새싹보리는 혈관 건강관리에 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 우리 몸 속 혈관에 이상이 있는지는 직접 판단하기는 상당히 어려운 부분인데요. 그렇기때문에 일상적인 식습관을 통해 관리를 해주는 것이 상당히 중요합니다. 새싹보리에 포함되어 있는 아밀은 엽록소가 풍부해서 혈관 노화를 막아주는데 도움을 주게 됩니다. 또한, 엽록소의 뛰어난 향산화 성능은 활성산소를 제어하고 제거하기때문에 혈관 노화 및 염증을 방지합니다. 

 

 

2. 간기능 개선

 

 

간기능 개선

새싹보리의 두번째 효능은 간기능 개선입니다. 간은 우리 몸 안에서 매우 중요한 역할입니다. 

새싹보리에 있는 사포나린이란 성분은 간 독소를 배출하는데 탁월한 효능이 있는 성분으로 숙취해소에도 아주 좋은 효과를 보여주는 성분입니다.

 

 

3. 체중감량 및 다이어트

체중감량 및 다이어트

새싹보리효능 세번째는 체중감량 및 다이어트에 좋습니다. 새싹보리효능으로 많은 사람들이 찾는 이유는 바로 다이어트때문인데요. 폴로코사놀이라는 성분으로 인해서 체내 중성지방이 제거되면서 신진대사가 활발해지고 몸 속 콜레스테롤 수치가 낮아진다고 합니다. 그럼에 따라 신체기능이 개선되어 에너지 소모에 도움을 주어 다이어트 시 체중감량에 직접적으로 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

4. 변비 개선

변비 개선

네번째 새싹보리 효능은 변비 개선이라고 합니다. 새싹보리에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 변비에 특히 좋다고 합니다. 새싹보리가 장내 활동을 촉진시켜주고 배변 활동을 보조해주는 역할을 한다고 하네요.

 

 

 

5. 피부 개선

피부 개선

새싹보리 효능 여섯번째로는 피부 개선입니다. 새싹보리에는 레몬보다 23배 많은 비타민C가 함유되어 있기 때문에 피부 노화를 막아주는 성분으로 피부 혈관 역할을 하는 SOD 효소가 많이 함유되어 있습니다. 때문에 피부를 건강해 보이게 하고, 미백 효과도 뛰어납니다. 또한, 주름 개선 효과도 탁월합니다. 

 


새싹보리 효능 올바른 복용방법

 

새싹보리를 잘못 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.

아무리 효능이 좋다고 하지만 너무 많이 섭취하거나 올바르지 않는 방법으로 섭취할 때는 위험하다고 하네요.

새싹보리의 성질 자체가 차갑기 때문에 몸이 차가우신 분들이 과하게 드실 경우에는 악효과가 나타날 수도 있다고 하니 주의하시기 바랍니다. 

 

 

분말 액상으로 편하게 드세요

새싹보리 효능을 가장 극대화시키며 건강하게 섭취하는 방법은 바로 곱게 갈아서 먹거나 액상으로 추출된 것을 먹는 것이라고 하네요. 영양제로 나오는 것은 제조 과정에서 영양소가 파괴될 수도 있기 때문에 새싹보리를 곱게 간 상태인 분말이나 액상을 드시는 것을 권장합니다.

 

 

유기농 제품을 드시기 바랍니다. 

새싹보리는 농약을 잘 흡수하는 농작물이라고 하는데요. 때문에 농약을 사용한 새싹보리를 섭취하게 되면 많은 양의 농약을 먹는 것이므로 건강을 위해서라고 유기농 새싹보리를 잘 선택하시기 바랍니다.


오늘은 새싹보리 효능에 대해서 살펴보았습니다.

요즘 건강식품으로 급상승 중인 새싹보리는 많은 효능을 가지고 있는데요.

건강식품인만큼 자신의 몸과 맞는지, 올바른 섭취 방법을 잘 알아보고 드시길 바랍니다.

또한 유기농 새싹보리를 골라 먹는 것이 상당히 중요하며, 편의를 위해 분말을 선택하시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

반응형

'건강 > 효능' 카테고리의 다른 글

카무트 효능  (0) 2020.08.29
열매마 효능  (0) 2020.08.29
병아리콩 효능  (0) 2020.08.29
무화과 효능  (0) 2020.08.28
시서스 효능  (0) 2020.08.28
타트체리 효능과 부작용  (0) 2020.08.28
새싹보리 효능  (1) 2020.08.26
노니효능 알아보기  (0) 2020.04.27
단식을 하면 장수한다? 간헐적 단식 효과 대공개  (6) 2020.03.21
댓글
댓글쓰기 폼